搜索
皮肤护理—避免创伤/损伤以减少感染风险
• 保持肢体的清洁和干燥
• 每天涂保湿霜，防止皮肤的干燥
• 注意指甲护理，不要剪掉指甲根部的角质
• 用防晒霜和防蚊液保护裸露的皮肤
• 用剃刀时注意避免划痕和对皮肤的刺激
• 如果可能的话，避免穿刺，如注射和抽血
• 做可能导致皮肤损伤的活动时戴上手套（洗碗、园艺、使用工具、使用洗涤剂等化学物质）
• 如果皮肤出现刮痕/穿刺，用肥皂和水清洗，可用抗生素药膏，观察感染的迹象（如发红）
• 如果出现皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮肤温度升高、肿胀、发烧或类似流感的症状，请立即与医生联系，以尽早治疗可能的感染
提倡以下活动/生活方式
• 逐步建立活动或锻炼的持续时间和强度
• 在活动期间经常休息，以帮助肢体恢复
• 在活动期间和之后观察肢体的大小、形状、组织、质地、酸痛、沉重或紧实度的变化
• 保持体重。众所周知，肥胖是一种主要的淋巴水肿危险因素
避免肢体被束缚
• 如果可能的话，避免在患侧肢体上测血压，特别是重复的打气
• 穿戴宽松的珠宝配饰和衣服
• 避免使用有淋巴水肿风险或已存在淋巴水肿的肢体提沉重的物品( > 10公斤)
弹力袖套的使用
• 弹力袖套要合身
• 为高危肢体提供一种弹力袖套（例如在举重、长时间站立和跑步时），除非肢体上有开放性的伤口或有血液循环不畅的风险
• 患有淋巴水肿的患者应该考虑穿一件合身的弹力袖套在患肢上来进行空中旅行。根据美国淋巴水肿网站，并不特别推荐用弹力袖套在高危患者中进行预防
避免极端温度
• 在使用热疗时要小心谨慎。观察患侧肢体是否有肿胀或淋巴水肿的肢体肿胀增加。如出现上述症状停止使用热水，如热水泡浴或桑拿
• 避免处在极度寒冷的环境中，这可能导致肿胀反弹或皮肤皲裂
• 避免长时间（超过15分钟）暴露在高温下，尤其是热水浴缸和桑拿
