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什么是非药物治疗疼痛？
除了药物之外，还有很多治疗方法可以帮助您的孩子减轻疼痛。医生将会解释每种治疗方法的优点和哪种对某一年龄阶段最适用，帮助您的孩子选择合适的治疗方法。当治疗涉及到需要您帮助指导孩子进行训练时，您可能需要接受培训。
什么疗法通常被用来和药物一起控制疼痛？
• 热敷。可以帮助减轻疼痛和肌肉痉挛。每2小时热敷疼痛区域20~30分钟，遵医嘱热敷
• 冰敷。可以帮助减轻肿胀和疼痛，还能预防组织损伤。使用冰袋或把碎冰装在塑料袋中，用毛巾包覆冰袋后放在患处，每小时冰敷15~20分钟，或遵医嘱
• 按摩。可以帮助孩子缓解紧张的肌肉并减轻疼痛
• 物理治疗。让孩子做一些改善活动度和力量的练习，以减轻疼痛
• 经皮神经电刺激治疗（TENS）仪器。是一种放在孩子皮肤上的便携式、袖珍型、使用电池的设备，通常会放在疼痛部位的皮肤上。这种设备以温和、安全的电信号帮助控制疼痛
还有哪些疗法也可以帮助控制或减少疼痛？
• 生物反馈。可以帮助您孩子的身体改变对疼痛产生压力的反应。医生可能会使用生物反馈仪器来了解您孩子的身体何时放松，以及放松时的呼吸和心率水平。当您孩子疼痛的时候，练习让呼吸和心率降低到那种水平，可能会帮助孩子更好的控制疼痛
• 催眠疗法。可以帮助您的孩子止痛或分散注意力
• 积极鼓励。包括赞扬您的孩子勇敢面对医疗操作、手术或疾病痊愈的过程。可以给个奖励，比如玩具、游戏或贴纸
• 放松练习。指导您的孩子深吸气直到腹部升高，然后缓慢呼出。放松肌肉，这个练习可以教您的孩子紧绷肌肉然后放松。指导您的孩子从足部肌肉开始，接着到腿部，然后是躯干、手臂、颈部和头部等处的肌肉
• 分散注意力。帮助您的孩子学会将注意力转移到除疼痛之外的其他事情上。分散注意力的活动包括绘画、玩游戏或电子游戏、看电视。拜访朋友或和小动物一起玩也是分散注意力的一种方式
• 想象引导。指导您的孩子在大脑中想象一幅图画，让您的孩子学会把注意力放在图画上，而不是关注在疼痛上。这种方法可以帮助您的孩子学习如何改变身体感觉和如何应对疼痛
• 音乐。帮助提高您孩子的能量水平并使孩子的情绪变好。通过触发机体释放内啡肽来减轻疼痛，内啡肽是体内能够减轻疼痛的自然物质。音乐可以让您的孩子摆脱痛苦。帮助您的孩子找一些可以让他/她快乐、平静或放松的歌曲。您可以在孩子进行医疗操作之前或当孩子疼痛的时候，播放他/她最喜欢的歌曲。音乐可以和其他技巧一起应用，如放松和分散注意力
我在哪里可以找到更多的信息?
中国疼痛诊疗协作网（http://xwtt.sk8fg.com/），可以帮助您找到治疗疼痛的方法及病友的相关信息。
我应该什么时候紧急就诊？
• 您的孩子悲伤、沮丧或不能应对他/她的疼痛或疾病
• 您的孩子疼痛不能缓解，或他/她有新的疼痛
我应该什么时候联系医生？
• 因为疾病原因您的孩子很紧张不能放松
• 对您孩子的健康状况或治疗有疑问或担忧
治疗协议：
您有权协助制定治疗方案，了解孩子的健康状况以及可能的治疗方案。与医生共同讨论治疗方案，以决定孩子需要的治疗方案。
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