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什么是缺铁性贫血？
• 铁元素缺乏是导致贫血最主要的原因
• 贫血发生在血液流动中有很少的红细胞或红细胞中含有的血红蛋白（携带氧的物质）不足时
• 您需要铁元素，因为它能让红细胞和肌肉在机体中转运和利用氧
关于缺铁性贫血您能做什么？
• 您需要服用铁剂治疗贫血。多种维生素中的铁元素的剂量不足以补充铁缺乏。有很多种不同的铁剂，所有的铁剂都是有效的
• 铁剂能导致很多的副作用，比如便秘、恶心及上腹部不适。如果您便秘，尽量使用纤维素补充剂或使用粪便软化剂
• 为了避免副作用，从小剂量开始逐渐增加到足量。举个例子，两周内每日1次，每次1片。接下来的两周，增加到每日2片，然后接下来的两个月每日3片，尽量多喝水
• 葡萄糖亚铁（Fergon）和多聚糖铁合剂（力蜚能）产生的副作用会相对小一点
应该做与不应该做的重要事项：
• 随餐服用铁剂。和酸性物质一起服用铁剂，如橙汁或维生素C，酸性食物能够促进铁剂吸收
• 不要和奶制品或制酸剂一起服用，这些可能会减少铁剂的吸收
• 食用富含铁的饮食，尽量每天从食物中获取10~15毫克的铁，参照以下高铁食物表单
• 在服用铁剂的三个月后，与医生进行跟进
咨询医生或护士哪种铁剂适用于您，医生或护士会告知您铁剂的补充剂量及需要补充多长时间。
本文旨在提供健康方面相关的信息，以便您更好地了解情况。文件不能替代健康团队给出的医疗建议，请勿依赖其进行特定疾病的治疗。
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